1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu com feijão preto
O Tofu com Feijão Preto é um prato vibrante que combina tofu macio e rico em proteínas com feijão preto substancioso, ambos cozidos em uma mistura saborosa de especiarias. Originário da culinária latino-americana, essa refeição deliciosa destaca a versatilidade do tofu enquanto abraça sabores familiares. Repleto de proteínas à base de plantas, fibras e nutrientes essenciais, não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para o coração. Com seu baixo teor de gordura saturada e alto valor nutricional, o Tofu com Feijão Preto é uma opção satisfatória e saudável para quem procura desfrutar de uma refeição nutritiva sem carne.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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