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dumplings de legumes com tofu

dumplings de legumes com tofu

Appetizer

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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375
calorias
17.5
proteína
50
carboidratos
10
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
375
% Valor Diário*
Gordura Total 10 g 12%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 750 mg 32%
Carboidratos Totais 50 g 18%
Fibra Alimentar 5 g 17%
Açúcares 5 g
proteína 17.5 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 200 mg 15%
Ferro 3.8 mg 21%
Potássio 375 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

55.6%
19.4%
25.0%
Gordura: 90 cal (25.0%)
Proteína: 70 cal (19.4%)
Carboidratos: 200 cal (55.6%)

About dumplings de legumes com tofu

Os Dumplings de Vegetais com Tofu são um petisco delicioso e nutritivo, misturando os sabores delicados do tofu macio, legumes crocantes como cenouras e brócolis, e um toque de gengibre. Originários da culinária asiática, esses dumplings são uma fusão perfeita de sabor e saúde. Ricos em proteínas à base de plantas e repletos de vitaminas, são baixos em calorias e livres de colesterol, tornando-os uma excelente escolha para qualquer refeição. Seja cozidos no vapor, fervidos ou fritos na frigideira, os Dumplings de Vegetais com Tofu oferecem uma mordida satisfatória que é ao mesmo tempo saudável e saborosa. Aproveite-os como lanche, aperitivo ou prato principal, e delicie-se sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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