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Strogonoff de tofu

Strogonoff de tofu

Dinner

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorias
14.2
proteína
33.0
carboidratos
11.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
283.0
% Valor Diário*
Gordura Total 11.3 g 14%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 33.0 g 12%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 188.7 mg 14%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

45.4%
19.6%
35.0%
Gordura: 101 cal (35.0%)
Proteína: 56 cal (19.6%)
Carboidratos: 132 cal (45.4%)

About Strogonoff de tofu

Strogonoff de Tofu é uma reviravolta deliciosamente cremosa no prato clássico russo, com pedaços macios de tofu marinado salteados com cogumelos terrosos e um molho rico e aveludado. Esta refeição substanciosa combina ingredientes como alho, cebola e ervas frescas, tudo servido sobre sua massa ou arroz favorito. Cheio de proteínas à base de plantas e nutrientes essenciais, é uma opção saudável que o mantém saciado sem a pesadez do strogonoff tradicional. Com seus sabores reconfortantes e textura satisfatória, o Strogonoff de Tofu é perfeito para quem procura uma deliciosa alternativa vegana que não compromete no sabor!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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