1 serving (150 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu frito.
O Tofu Salteado é um prato delicioso que mostra a versatilidade do tofu, um ingrediente fundamental na culinária asiática. Cubos macios de tofu são fritos em uma frigideira até dourarem e depois misturados com vegetais vibrantes como pimentão, brócolis e ervilhas tortas, tudo revestido em uma mistura saborosa de molho de soja. Este prato não só é saboroso; está repleto de proteínas e nutrientes essenciais, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Além disso, é baixo em calorias e isento de colesterol, perfeito para aqueles que buscam uma refeição nutritiva. Desfrute do Tofu Salteado como uma opção satisfatória à base de plantas que agrada o paladar enquanto nutre o corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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