1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mistura de tofu, espinafre e cebola.
O Scramble de Tofu, Espinafre e Cebola é um prato vibrante e nutritivo que combina a bondade rica em proteínas do tofu, espinafre fresco e cebolas refogadas. Enraizado na culinária baseada em plantas, esse scramble encantador não é apenas sem glúten e sem laticínios, mas também oferece uma riqueza de vitaminas e minerais. Rico em antioxidantes do espinafre e gorduras saudáveis do azeite, é uma forma perfeita de energizar seu dia. Aproveite no café da manhã ou como uma refeição leve e saboreie os deliciosos sabores enquanto sabe que apoia seus objetivos de saúde. Prepare este scramble simples e satisfatório e saboreie cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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