1 serving (50 grams) contains 115 calories, 10.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
345.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.0 g | 23% | |
| Gordura Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 10.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 525.5 mg | 40% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 225.2 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pele de tofu
A pele de tofu é um deleite delicado e rico em proteínas feito a partir de soja, comumente encontrado na culinária asiática, especialmente em pratos chineses e japoneses. Também conhecida como yuba, ela é formada pelo filme fino que se desenvolve na superfície do leite de soja fervido. Este ingrediente versátil é baixo em calorias e rico em proteínas vegetais, tornando-se uma opção saudável para aqueles que buscam alternativas nutritivas. Rico em aminoácidos essenciais, a pele de tofu também é rica em vitaminas e minerais. Seja refogada, cozida em sopas ou usada em saladas, a Pele de Tofu traz uma textura e sabor únicos, elevando qualquer prato enquanto apoia uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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