1 serving (150 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos de tofu
Ovos mexidos de tofu são uma deliciosa alternativa à base de plantas aos ovos mexidos tradicionais. Feitos a partir de tofu firme esfarelado, açafrão dá a eles um tom amarelo vibrante, imitando a aparência de ovos. Este prato é frequentemente temperado com ingredientes como levedura nutricional, alho em pó e seus legumes favoritos, criando uma refeição saborosa e satisfatória. Originário da culinária asiática, tofu é uma fonte fantástica de proteína e é baixo em calorias, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Embalados com vitaminas e minerais, os ovos mexidos de tofu não são apenas uma opção saborosa para o café da manhã, mas também um prato rico em nutrientes para qualquer hora do dia. Aproveite esta alternativa versátil e saudável que todos podem saborear!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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