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Mistura de tofu

Mistura de tofu

Breakfast

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
283.9
calorias
22.1
proteína
9.5
carboidratos
18.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
283.9
% Valor Diário*
Gordura Total 18.9 g 24%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 9.5 g 3%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.2 g
proteína 22.1 g 44%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 315.5 mg 24%
Ferro 4.7 mg 26%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

12.8%
29.8%
57.4%
Gordura: 170 cal (57.4%)
Proteína: 88 cal (29.8%)
Carboidratos: 38 cal (12.8%)

About Mistura de tofu

O Scramble de Tofu é um prato delicioso e nutritivo à base de plantas que imita ovos mexidos tradicionais. Feito com tofu firme esfarelado, é refogado com vegetais vibrantes como pimentões, cebolas e espinafres, infundido com especiarias como açafrão para aquele tom amarelo icônico. Esse prato tem raízes na culinária vegana e oferece uma alternativa rica em proteínas, tornando-o perfeito para o café da manhã ou qualquer refeição do dia. Com baixas calorias e rica em aminoácidos essenciais, é uma escolha saudável para o coração, também rica em ferro e cálcio. Seja servido com torradas ou enrolado em uma tortilha, o Scramble de Tofu é uma maneira saborosa e versátil de energizar o seu dia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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