1 serving (150 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mistura de tofu
O Scramble de Tofu é um prato delicioso e nutritivo à base de plantas que imita ovos mexidos tradicionais. Feito com tofu firme esfarelado, é refogado com vegetais vibrantes como pimentões, cebolas e espinafres, infundido com especiarias como açafrão para aquele tom amarelo icônico. Esse prato tem raízes na culinária vegana e oferece uma alternativa rica em proteínas, tornando-o perfeito para o café da manhã ou qualquer refeição do dia. Com baixas calorias e rica em aminoácidos essenciais, é uma escolha saudável para o coração, também rica em ferro e cálcio. Seja servido com torradas ou enrolado em uma tortilha, o Scramble de Tofu é uma maneira saborosa e versátil de energizar o seu dia!
