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Salada de tofu

Salada de tofu

Lunch

Avaliação do Item: 88/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorias
23.5
proteína
11.8
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 11.8 g 4%
Fibra Alimentar 5.9 g 21%
Açúcares 3.5 g
proteína 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 176.5 mg 13%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

15.8%
31.4%
52.9%
Gordura: 158 cal (52.9%)
Proteína: 94 cal (31.4%)
Carboidratos: 47 cal (15.8%)

About Salada de tofu

Salada de Tofu é uma mistura vibrante de verduras frescas, legumes crocantes e tofu rico em proteínas, tornando-se uma potência deliciosa de nutrição. Originária da culinária asiática, esta salada combina sabores com um molho picante, frequentemente apresentando molho de soja, óleo de gergelim ou cítricos tangy. Rico em vitaminas e minerais dos vegetais, o tofu fornece uma fonte de aminoácidos essenciais de baixas calorias. É uma opção perfeita para veganos e adeptos da alimentação saudável, promovendo a saúde cardíaca e a recuperação muscular. Aproveite a Salada de Tofu como um prato principal refrescante ou um acompanhamento leve, e aprecie o equilíbrio delicioso entre sabor e bem-estar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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