1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu Palak Masala
Tofu Palak Masala é um prato delicioso inspirado na culinária indiana que combina tofu sedoso com espinafre fresco, cebolas refogadas e uma mistura de especiarias aromáticas como cominho, coentro e garam masala. Este vibrante curry à base de plantas não só é cheio de sabor mas também rico em nutrientes. O espinafre é uma excelente fonte de ferro e vitaminas, enquanto o tofu fornece proteína de alta qualidade, tornando-o uma opção fantástica para veganos e vegetarianos. Aproveite este prato saudável servido com arroz ou naan, e saboreie os benefícios para a saúde juntamente com seu sabor irresistível!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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