Tofu noodle stir fry

Tofu noodle stir fry

Lunch

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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330.2
calorias
14.2
proteína
42.5
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
330.2
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 42.5 g 15%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 141.5 mg 10%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

54.6%
18.2%
27.2%
Gordura: 84 cal (27.2%)
Proteína: 56 cal (18.2%)
Carboidratos: 170 cal (54.6%)

About Tofu noodle stir fry

O Stir Fry de Tofu e Noodles é um prato vibrante e saboroso que combina tofu macio, legumes coloridos e noodles consistentes, todos envoltos em um molho de stir-fry saboroso. Originário da culinária asiática, este prato está repleto de proteínas de origem vegetal do tofu, tornando-o uma ótima opção para vegetarianos e veganos. A adição de legumes frescos como pimentão, brócolis e ervilhas-tortas aumenta seu valor nutricional, fornecendo vitaminas essenciais e fibras. Com seu sabor delicioso e benefícios para a saúde, o Stir Fry de Tofu e Noodles é uma maneira deliciosa de desfrutar de uma refeição equilibrada que é rápida e fácil de preparar!