1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.8 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.8 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 34.6 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 36.4 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 806.5 mg | 62% | |
| Ferro | 12.4 mg | 68% | |
| Potássio | 546.1 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu picado
O Tofu Mince é uma proteína vegetal versátil e deliciosa feita com tofu esfarelado, perfeita para uma variedade de pratos. Originário da culinária asiática, é um substituto fantástico para a carne em refogados, tacos e esparguete à bolonhesa. Rico em aminoácidos essenciais, o Tofu Mince é baixo em calorias e rico em ferro, tornando-se uma opção saudável para o coração. Além disso, é sem glúten e não contém colesterol, atendendo a diversas necessidades dietéticas. Com sua capacidade de absorver sabores e temperos, o Tofu Mince não é apenas nutritivo; é um camaleão culinário, pronto para elevar as suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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