1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.5 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 841.3 mg | 64% | |
| Ferro | 13.0 mg | 72% | |
| Potássio | 290.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu no forno
O Tofu no Forno é um delicioso prato à base de plantas, com tofu marinado, legumes vibrantes e ervas aromáticas, tudo assado na perfeição. Surgindo das tradições culinárias asiáticas, este prato combina o saboroso umami do tofu com uma mistura de pimentos coloridos, curgete e cebolinhas verdes, proporcionando um festim para os sentidos. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, é uma opção saudável para o coração, com poucas calorias e isenta de colesterol. Desfrute-o como prato principal versátil ou como uma guarnição substancial, e aprecie os sabores de uma alimentação sustentável a cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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