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Tofu grelhado

Tofu grelhado

Lunch

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
452.4
calorias
38.1
proteína
11.9
carboidratos
28.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
452.4
% Valor Diário*
Gordura Total 28.6 g 36%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 11.9 g 4%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 2.4 g
proteína 38.1 g 76%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 476.2 mg 36%
Ferro 6.0 mg 33%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

10.4%
33.3%
56.3%
Gordura: 257 cal (56.3%)
Proteína: 152 cal (33.3%)
Carboidratos: 47 cal (10.4%)

About Tofu grelhado

Tofu Griller é um delicioso prato à base de plantas que apresenta tofu marinado e grelhado, carbonizado à perfeição. Originário da culinária asiática, essa delícia saborosa combina perfeitamente com legumes frescos e ervas aromáticas. Rico em proteínas e com poucas calorias, Tofu Griller não é apenas uma refeição satisfatória, mas também uma escolha saudável para o coração. Está repleto de aminoácidos essenciais, tornando-o uma opção ideal para veganos e vegetarianos. Aproveite os sabores defumados e as texturas vibrantes que fazem de Tofu Griller uma experiência saborosa e nutritiva!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.