1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 37.4 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1626.2 mg | 125% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 564.3 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu Firme
O Tofu Firme é um produto de soja versátil e rico em proteínas, perfeito para adicionar textura às suas refeições. Originário da Ásia Oriental, este tofu cremoso e firme é fabricado a partir de soja de alta qualidade, tornando-se um item essencial na culinária vegana e vegetariana. Repleto de aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais, o Tofu Firme promove a saúde do coração e a manutenção muscular. É baixo em calorias e isento de colesterol, sendo uma escolha inteligente para aqueles que buscam uma adição nutritiva à sua dieta. Refogue, grelhe ou misture em uma salada - o Tofu Firme eleva cada prato enquanto o mantém saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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