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Tofu extra firme

Tofu extra firme

Protein

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
342.9
calorias
37.4
proteína
5.5
carboidratos
20.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
342.9
% Valor Diário*
Gordura Total 20.7 g 26%
Gordura Saturada 3.1 g 15%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 35.7 mg 1%
Carboidratos Totais 5.5 g 2%
Fibra Alimentar 1.0 g 3%
Açúcares 1.4 g
proteína 37.4 g 74%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 1626.2 mg 125%
Ferro 6.4 mg 35%
Potássio 564.3 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

6.1%
41.8%
52.1%
Gordura: 186 cal (52.1%)
Proteína: 149 cal (41.8%)
Carboidratos: 22 cal (6.1%)

About Tofu extra firme

Tofu Extra Firme é uma proteína versátil à base de plantas repleta de nutrientes e sabor. Feito a partir de soja de alta qualidade, é rico em proteínas, baixo em calorias e contém gorduras insaturadas saudáveis para o coração. Originário da Ásia Oriental, este tofu funciona lindamente em uma variedade de culinárias, desde refogados saborosos até sopas substanciais. Sua textura densa se mantém perfeita em pratos grelhados ou salteados, tornando-o um favorito entre veganos e vegetarianos. Além disso, é uma ótima fonte de cálcio e ferro, apoiando ossos fortes e bem-estar geral. Abrace o Tofu Extra Firme para refeições deliciosas e conscientes da saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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