1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de ovo com tofu
A Salada de Ovo de Tofu é uma deliciosa versão à base de plantas do prato clássico, perfeita para um almoço leve ou um sanduíche substancioso. Feita com tofu firme esfarelado, maionese vegana, aipo em cubos e cebolinha verde, oferece uma textura cremosa rica em proteínas e repleta de nutrientes essenciais. Esta salada se inspira na tradicional salada de ovo, mas é totalmente vegana, tornando-se uma opção fantástica para aqueles que buscam um estilo de vida mais saudável. Com gorduras saudáveis da maionese e a crocância adicional dos vegetais frescos, a Salada de Ovo de Tofu não só é satisfatória, mas também amiga do coração e livre de colesterol. Aproveite-a em uma cama de folhas verdes ou espalhe-a em pão integral para uma refeição nutritiva que todos podem amar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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