1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.1 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
346.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 20.9 g | 26% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 36.1 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 29.1 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 841.3 mg | 64% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potássio | 290.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu com endro
O Tofu Dill é um prato de fusão delicioso que combina a textura cremosa do tofu com o sabor refrescante do endro, destacando-se na culinária à base de plantas. Este prato normalmente apresenta tofu sedoso, endro fresco, alho e um toque de limão, proporcionando uma explosão de sabor que é ao mesmo tempo zesty e aromático. Originário de influências do Mediterrâneo, o Tofu Dill não é apenas delicioso, mas também rico em proteínas e baixo em calorias, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. É perfeito como pasta em torradas de grãos integrais ou como molho para legumes vibrantes. Aproveite a bondade do Tofu Dill - onde o sabor encontra a nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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