1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 288.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cubos de tofu
Cubos de Tofu são pedaços versáteis e ricos em proteínas feitos de soja, água e um coagulante. Originários da Ásia Oriental, eles vêm em várias texturas, desde sedoso até firme, tornando-os perfeitos para uma variedade de pratos. Ricos em aminoácidos essenciais, baixos em calorias e sem colesterol, os Cubos de Tofu são uma escolha fantástica para dietas à base de plantas. Eles absorvem sabores lindamente, tornando-os ideais para refogados, saladas ou sopas. Além disso, oferecem uma boa fonte de cálcio e ferro, promovendo ossos fortes e sangue saudável. Descubra uma maneira deliciosa de realçar suas refeições com Cubos de Tofu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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