1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu e legumes
O tofu e vegetais são um prato delicioso e nutritivo que combina a textura cremosa do tofu com uma alegre mistura de vegetais frescos. Originário das cozinhas asiáticas, este prato inclui ingredientes como pimentões, brócolis e cenouras, todos salteados à perfeição. O tofu é uma fantástica fonte de proteína à base de plantas, enquanto os coloridos legumes fornecem vitaminas e minerais essenciais. Juntos, criam uma refeição de baixas calorias, rica em fibras e saudável para o coração. Seja refogado, grelhado, ou servido com um molho saboroso, o tofu e vegetais oferecem uma forma deliciosa de desfrutar de um estilo de vida saudável e livre de carne.
