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Tofu e legumes salteados

Tofu e legumes salteados

Dinner

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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A1Supplements Products
294.1
calorias
17.6
proteína
23.5
carboidratos
14.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 14.1 g 18%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 588.2 mg 25%
Carboidratos Totais 23.5 g 8%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 5.9 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 176.5 mg 13%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

32.3%
24.2%
43.6%
Gordura: 126 cal (43.6%)
Proteína: 70 cal (24.2%)
Carboidratos: 94 cal (32.3%)

About Tofu e legumes salteados

Refogado de Tofu e Vegetais é um prato colorido e nutritivo que combina tofu firme com uma mistura vibrante de vegetais frescos como pimentões, brócolis e ervilhas tortas. Originário da culinária asiática, este refogado é rápido de preparar e cheio de sabor. Rico em proteínas vegetais do tofu e em vitaminas dos vegetais, é uma opção saudável para quem procura uma refeição equilibrada. Além disso, é pobre em gordura e pode ser personalizado com seus molhos e temperos favoritos. Aproveite este prato delicioso e satisfatório em qualquer noite da semana!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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