1 serving (250 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 13.2 g | 26% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 188.7 mg | 14% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 424.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de tofu e tomate
O Ensopado de Tofu e Tomates é uma deliciosa mistura de tofu macio, tomates maduros e uma variedade de especiarias aromáticas. Originário da culinária asiática, este prato substancial oferece uma fusão de sabores que aquece a alma. Repleto de proteínas à base de plantas do tofu e rico em vitaminas dos tomates, é uma opção densa em nutrientes e com poucas calorias. Perfeito para aqueles que buscam uma refeição saudável, também incorpora alho e gengibre, realçando tanto o sabor quanto a imunidade. Aproveite este ensopado reconfortante como uma adição encantadora para os jantares durante a semana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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