1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.4 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 12.9 mg | 71% | |
| Potássio | 288.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu e porco
Tofu e Porco são um prato delicioso de fusão oriundo da culinária asiática, que mistura a textura delicada do tofu com a riqueza saborosa do porco. Este prato normalmente apresenta fatias tenras de porco, marinadas em uma mistura de molho de soja e especiarias, refogadas ao lado do tofu macio e absorvente, criando um equilíbrio de sabores e texturas. Cheio de proteína de ambas as fontes, é uma refeição substancial que tem menos gordura saturada do que pratos de carne tradicionais. Além disso, o tofu fornece uma boa dose de cálcio e é uma ótima opção para aqueles que buscam alternativas à base de plantas. Aproveite o Tofu e Porco para uma pitada nutritiva em uma comida reconfortante clássica!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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