1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu e cogumelo salteados
O Stir-Fry de Tofu e Cogumelos é um prato delicioso e vibrante repleto de nutrientes. Feito com tofu firme, cogumelos frescos, pimentões coloridos e vegetais sazonais, este prato está enraizado na culinária asiática, exibindo os sabores de gengibre e molho de soja. O tofu fornece uma excelente fonte de proteína à base de plantas, enquanto os cogumelos adicionam vitaminas e minerais essenciais. Rico em fibras e baixo em calorias, este stir-fry é uma escolha fantástica para uma refeição saudável. Refogado rapidamente em fogo alto, mantém a frescura e crocância dos legumes, tornando cada mordida uma experiência deliciosa. Aproveite este prato saudável como peça central satisfatória ou como complemento para arroz ou macarrão!
