1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu e refogado de folhas verdes
O Stir Fry de Tofu e Vegetais de Folhas Verdes é um prato vibrante, repleto de nutrição e sabor. Apresentando tofu firme salteado até atingir a perfeição dourada, é combinado com uma mistura de vegetais de folhas frescas como bok choy, couve e espinafre. Uma deliciosa mistura de alho e gengibre adiciona um toque aromático, enquanto molho de soja e óleo de gergelim oferecem uma profundidade saborosa. Este prato se inspira na culinária asiática, celebrando a harmonia dos ingredientes à base de plantas. Ele não só é rico em proteínas e vitaminas essenciais, mas também é baixo em calorias, tornando-se uma opção saudável para o coração. Saudável, colorido e repleto de nutrientes, este stir fry é um deleite tanto para o paladar como para o corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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