1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 20.7 g | 26% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 37.4 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 12.9 mg | 71% | |
| Potássio | 288.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu e feijão verde
O Tofu e Feijão Verde é um prato vibrante e nutritivo, celebrando os sabores da culinária asiática. Essa combinação encantadora apresenta tofu rico em proteínas, salteado até atingir a perfeição dourada, acompanhado de feijão verde fresco e crocante. Misturado em um molho saboroso com alho e gengibre, cada mordida é uma explosão de sabores. Além de ser delicioso, é também uma potência de benefícios à saúde, carregado com vitaminas essenciais, minerais e proteína à base de plantas. Com baixo teor calórico e rico em fibras, o Tofu e Feijão Verde é uma excelente opção para uma refeição equilibrada, perfeita para vegetarianos e adeptos de uma dieta saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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