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Tofu e brócolis salteados

Tofu e brócolis salteados

Dinner

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorias
21.2
proteína
17.6
carboidratos
16.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 16.5 g 21%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 17.6 g 6%
Fibra Alimentar 5.9 g 21%
Açúcares 4.7 g
proteína 21.2 g 42%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 235.3 mg 18%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 588.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

23.2%
27.9%
48.9%
Gordura: 148 cal (48.9%)
Proteína: 84 cal (27.9%)
Carboidratos: 70 cal (23.2%)

About Tofu e brócolis salteados

Mexido de Tofu e Brócolis é um prato vibrante e nutritivo que combina tofu macio com brócolis frescos e crocantes, elegantemente envoltos em um molho de soja saboroso. Originário da culinária asiática, este mexido apresenta o equilíbrio perfeito de sabores e texturas. Rico em proteínas à base de plantas pelo tofu e rico em vitaminas pelo brócolis, é uma excelente escolha para quem procura uma refeição saudável. Não apenas é baixo em calorias, mas também é uma fonte fantástica de antioxidantes, fibras e nutrientes essenciais. Rápido de preparar, este prato delicioso proporciona uma experiência gastronômica satisfatória e sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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