Pão torrado com dois ovos, espinafre, um mini tomate e queijo ralado
Breakfast
1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão torrado com dois ovos, espinafre, um mini tomate e queijo ralado
Torrada com Dois Ovos Espinafre Um Tomate Mini e Queijo Ralado é uma opção de café da manhã deliciosa e nutritiva. Apresentando pão perfeitamente torrado coberto com dois ovos estrelados, espinafre fresco e um tomate mini, este prato não só é colorido, mas também cheio de sabor. A adição do queijo ralado adiciona um toque cremoso, derretendo lindamente sobre os ingredientes quentes. Enraizado nas tradições clássicas do café da manhã, este prato combina proteína dos ovos, vitaminas do espinafre e tomate, e gorduras saudáveis do queijo. É uma maneira satisfatória de começar o seu dia, reunindo nutrientes essenciais para energizar a sua manhã!
