1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta de sardinhas
Tosta com Sardinhas é um prato deliciosamente simples que combina uma torrada crocante e dourada coberta com sardinhas saborosas. Muitas vezes celebrado na culinária do Mediterrâneo, este petisco saboroso destaca o rico sabor umami do peixe, geralmente conservado em azeite de oliva ou molho de tomate. Não só é rápido de preparar, mas também é uma potência de nutrição. As sardinhas são ricas em ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais, promovendo a saúde do coração e a função cerebral. Aproveite como um almoço rápido, uma entrada satisfatória ou um lanche saudável, trazendo um sabor do mar direto para a sua mesa!
