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Torrada com cogumelos

Torrada com cogumelos

Breakfast

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorias
11.0
proteína
47.3
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 4.7 g
proteína 11.0 g 22%
Vitamina D 31.5 mcg 157%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

62.2%
14.5%
23.4%
Gordura: 71 cal (23.4%)
Proteína: 44 cal (14.5%)
Carboidratos: 189 cal (62.2%)

About Torrada com cogumelos

Torrada com Cogumelos é um prato encantador que celebra os sabores terrosos de cogumelos refogados em cima de um pedaço crocante de pão torrado. Originário da culinária europeia, muitas vezes é aprimorado com alho, ervas e fio de azeite, tornando-o um aperitivo ou refeição leve perfeita. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, os cogumelos oferecem um impulso nutritivo, enquanto a torrada de grãos inteiros adiciona fibras à sua dieta. Este prato simples porém satisfatório é reconfortante e saudável, provando que o prazer pode ser equilibrado com bem-estar. Desfrute esta guloseima salgada a qualquer hora do dia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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