1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Torrada com Ovo e Fatias de Peru é um prato deliciosamente simples que combina a bondade saudável da torrada crocante de grãos inteiros coberta com um ovo perfeitamente cozido e fatias magras de peru. Inspirado nas tradições clássicas do café da manhã, esta refeição é rica em proteínas, sendo uma excelente escolha para um começo de dia vigoroso. O ovo fornece nutrientes essenciais, enquanto o peru adiciona um toque saboroso sem excesso de gordura. Rico em vitaminas e minerais, este prato apoia uma dieta equilibrada, mantendo você energizado e satisfeito. Aproveite esta opção nutritiva para o café da manhã ou um almoço leve que é tão saboroso quanto saudável!