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Torrada com ovo e queijo

Torrada com ovo e queijo

Breakfast

Avaliação do Item: 64/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
473.2
calorias
23.7
proteína
47.3
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
473.2
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 11.0 g 55%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sódio 788.6 mg 34%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.7 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 315.5 mg 24%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

38.0%
19.1%
42.9%
Gordura: 213 cal (42.9%)
Proteína: 94 cal (19.1%)
Carboidratos: 189 cal (38.0%)

About Torrada com ovo e queijo

A Torrada Com Ovo E Queijo é um delicioso e robusto alimento matinal apreciado em várias culinárias. Imagine uma fatia perfeitamente dourada de pão torrado, coberta com um ovo frito de gema macia e uma fatia derretida de queijo, criando uma combinação irresistível de texturas e sabores. Esse prato versátil é uma ótima fonte de proteína, graças ao ovo, enquanto o queijo adiciona cálcio e riqueza. Você pode personalizá-lo com pão integral para mais fibras, ou adicionar legumes para uma pitada saudável. Abasteça seu dia com esse clássico satisfatório!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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