1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sódio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta com queijo e peru
Tosta com Queijo e Peru é um prato deliciosamente satisfatório que combina tostas crocantes e douradas cobertas com fatias de peru saborosas e queijo derretido. Esta criação encantadora encontra suas raízes na comida reconfortante clássica, frequentemente apreciada em diversas culinárias. O peru adiciona uma fonte magra de proteínas, enquanto o queijo oferece cálcio e sabor, tornando este prato tanto saboroso quanto nutritivo. Optar por pão integral pode elevar seus benefícios à saúde, aumentando o teor de fibras. Seja apreciada como um almoço rápido ou um jantar aconchegante, Tosta com Queijo e Peru com certeza irá agradar suas papilas gustativas enquanto fornece nutrientes essenciais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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