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Torrada com abacate e atum

Torrada com abacate e atum

Lunch

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorias
23.7
proteína
31.5
carboidratos
18.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 18.9 g 24%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.7 mg 7%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 3.2 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 31.5 mcg 157%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 709.8 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

32.2%
24.3%
43.5%
Gordura: 170 cal (43.5%)
Proteína: 94 cal (24.3%)
Carboidratos: 126 cal (32.2%)

About Torrada com abacate e atum

Tosta com Abacate e Atum é um prato delicioso e nutritivo que combina o cremoso abacate com o atum rico em proteínas em uma fatia crocante de pão. Originária da culinária moderna, esta tosta saborosa não é apenas uma refeição, mas uma escolha saudável. O abacate oferece gorduras saudáveis, fibras e vitaminas essenciais, enquanto o atum fornece proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração. Seja desfrutada no café da manhã, almoço ou como um lanche, esta tosta saborosa é uma maneira encantadora de energizar o seu dia com sabores vibrantes e ingredientes saudáveis.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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