1 serving (100 grams) contains 195 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 11.9 g | 42% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Torrada com abacate e sementes
Torrada com Abacate e Sementes é um prato vibrante e nutritivo que combina um creme de abacate espalhado sobre uma fatia de pão perfeitamente torrado, coberto com uma deliciosa pitada de sementes mistas como gergelim, chia e abóbora. Essa versão moderna de um clássico, frequentemente encontrada em várias cozinhas, especialmente na Mediterrânea e em menus de brunch, destaca o sabor rico e amanteigado de abacates maduros. Rica em gorduras saudáveis, fibras e nutrientes essenciais, ela apoia a saúde do coração e promove saciedade, tornando-se uma escolha ideal para um café da manhã ou lanche saudável. Aproveite a crocância satisfatória e a frescura encantadora desta deliciosa obra-prima!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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