1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 396.8 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta com abacate e vegetais verdes
Torrada com Abacate e Vegetais é um prato vibrante e saudável que apresenta abacate cremoso espalhado sobre uma fatia de pão tostado, coberto com uma mistura de vegetais frescos como rúcula ou espinafre. Esta criação encantadora é originária da culinária de brunch moderna, misturando simplicidade com sabor. O abacate é rico em gorduras saudáveis para o coração, enquanto os vegetais oferecem uma variedade de vitaminas e minerais. Perfeito como um café da manhã leve ou lanche durante o dia, este prato não só satisfaz seu paladar, mas também abastece seu corpo com nutrientes essenciais. Aproveite uma mordida desta torrada colorida e abrace um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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