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Tosta com abacate e tomate cereja

Tosta com abacate e tomate cereja

Breakfast

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
9.5
proteína
47.3
carboidratos
18.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 18.9 g 24%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 11.0 g 39%
Açúcares 4.7 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 709.8 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

47.6%
9.6%
42.8%
Gordura: 170 cal (42.8%)
Proteína: 38 cal (9.6%)
Carboidratos: 189 cal (47.6%)

About Tosta com abacate e tomate cereja

Torrada com Abacate e Tomates Cereja é um prato delicioso e vibrante que combina lindamente sabores frescos. Esta refeição encantadora apresenta um cremoso abacate espalhado sobre pão perfeitamente torrado, coberto com tomates cereja suculentos e doces. Originário da cena popular de brunch, reflete uma fusão de alimentação consciente e influências mediterrâneas. Rico em gorduras saudáveis, fibras e vitaminas, este prato apoia a saúde do coração e melhora a digestão. Perfeito para o café da manhã, almoço ou um lanche, Torrada com Abacate e Tomates Cereja não é apenas um mimo para o seu paladar, mas também uma escolha nutritiva para o seu corpo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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