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turquia torrada

turquia torrada

Lunch

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorias
31.5
proteína
47.3
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sódio 946.4 mg 41%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.7 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

49.0%
32.6%
18.4%
Gordura: 71 cal (18.4%)
Proteína: 126 cal (32.6%)
Carboidratos: 189 cal (49.0%)

About turquia torrada

Toast Turkey é um prato delicioso e satisfatório que combina os ricos sabores do peru assado com torradas crocantes e douradas. Originário da clássica culinária americana, é feito com peito de peru magro, perfeitamente temperado e assado no forno, e depois colocado sobre pão integral torrado. Repleto de proteínas e nutrientes essenciais, o Toast Turkey é uma escolha mais saudável em comparação a muitos frios, oferecendo uma opção saudável para o coração e com baixo teor de gordura. Aproveite com vegetais frescos e um toque de abacate para um impulso extra de sabor e gorduras boas. Com seu sabor satisfatório e ingredientes saudáveis, o Toast Turkey é o confort food definitivo com um toque nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.