1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.6 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sódio | 338.1 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos mexidos
Os Ovos Cozidos numa Frigideira são um prato simples e delicioso que destaca a versatilidade dos ovos. Originários de cozinhas ao redor do mundo, esta preparação pode ser vista em inúmeras culinárias, desde os clássicos cafés da manhã americanos até as tortilhas espanholas. Tudo o que você precisa são ovos frescos, um pouco de óleo ou manteiga, e os seus temperos favoritos. Rica em proteínas e nutrientes essenciais, os ovos oferecem uma opção de refeição satisfatória e saudável. Você pode personalizá-los com legumes, ervas ou queijos para um sabor extra, tornando-os perfeitos para qualquer hora do dia. Aproveite o sabor rico e os benefícios à saúde deste prato clássico!
