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Tlitli

Tlitli

Grain

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.

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354.9
calorias
11.8
proteína
59.1
carboidratos
7.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
354.9
% Valor Diário*
Gordura Total 7.1 g 9%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.7 mg 7%
Sódio 709.8 mg 30%
Carboidratos Totais 59.1 g 21%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 2.4 g
proteína 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 118.3 mg 2%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

68.0%
13.6%
18.4%
Gordura: 63 cal (18.4%)
Proteína: 47 cal (13.6%)
Carboidratos: 236 cal (68.0%)

About Tlitli

Tlitli é um delicioso prato do Norte da África, tradicionalmente originário da Tunísia. Esta especialidade saborosa apresenta uma pasta delicada e enrolada à mão conhecida como "mloukhia", tipicamente recheada com uma mistura saborosa de carne moída, especiarias e vegetais. Rico em proteínas e repleto de nutrientes, o Tlitli é uma opção de refeição saudável, trazendo um sabor autêntico à sua mesa. Frequentemente servido com um molho quente à base de tomate, é uma escolha reconfortante que equilibra sabores robustos com ingredientes frescos, tornando-o satisfatório e nutritivo. Aproveite o Tlitli como uma celebração de uma cozinha vibrante e aromática!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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