1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sódio | 686.1 mg | 29% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum enlatado
Atum em Lata é um item básico versátil na despensa, repleto de proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 que são vitais para a saúde cardíaca. Originário das culinárias costeiras ao redor do mundo, traz o sabor do mar direto para a sua cozinha. Seja em saladas, sanduíches, ou pratos de massa, o sabor rico do Atum em Lata complementa uma variedade de receitas. Além disso, é baixo em calorias e gorduras saturadas, tornando-o uma excelente escolha para refeições nutritivas. Apenas fique atento aos níveis de sódio em algumas marcas. Aproveite a conveniência e a bondade do Atum em Lata hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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