1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.4 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 555.6 mg | 185% | |
| Sódio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carboidratos Totais | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 55.6 mg | 4% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 416.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lulas enlatadas
Lula em conserva é uma iguaria deliciosa do mar, repleta de lula macia e suculenta, habilmente conservada em azeite, molho ou até mesmo salmoura. Originária da culinária mediterrânea, ela traz um sabor do mar direto para a sua mesa. Rica em proteínas e ácidos graxos ômega-3, oferece benefícios para a saúde do coração. Além disso, é baixa em calorias e rica em vitaminas e minerais essenciais, tornando-se uma escolha inteligente para aqueles que buscam uma refeição nutritiva. Aproveite diretamente da lata, em pratos de massa ou sobre uma salada fresca para uma mordida rápida e saborosa que com certeza impressionará!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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