1 serving (20 grams) contains 42 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 8702.4 mg | 378% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 511.9 mcg | 2559% | |
| Cálcio | 381.0 mg | 29% | |
| Ferro | 9.5 mg | 52% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About anchova enlatada
A Anchova em Lata é uma iguaria saborosa repleta de umami rico. Esses pequenos peixes prateados são tipicamente enlatados em azeite de oliva ou salmoura, vindos das águas do Mediterrâneo. Renomados nas culinárias italiana e espanhola, as anchovas elevam pratos de pizzas a saladas Caesar. Elas são uma potência de ácidos graxos Ômega-3, promovendo a saúde do coração, e também são ricas em proteínas, tornando-as uma adição nutritiva. No entanto, fique atento aos níveis de sódio, pois elas podem ser bastante salgadas. Com seu sabor marcante e benefícios para a saúde, as anchovas em lata são um ingrediente versátil que vale a pena experimentar!
