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anchova enlatada

anchova enlatada

Seafood

Avaliação do Item: 55/100

1 serving (20 grams) contains 42 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
500
calorias
71.4
proteína
0
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
500
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 6.0 g 30%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sódio 8702.4 mg 378%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 71.4 g 142%
Vitamina D 511.9 mcg 2559%
Cálcio 381.0 mg 29%
Ferro 9.5 mg 52%
Potássio 952.4 mg 20%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
57.1%
42.9%
Gordura: 214 cal (42.9%)
Proteína: 285 cal (57.1%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About anchova enlatada

A Anchova em Lata é uma iguaria saborosa repleta de umami rico. Esses pequenos peixes prateados são tipicamente enlatados em azeite de oliva ou salmoura, vindos das águas do Mediterrâneo. Renomados nas culinárias italiana e espanhola, as anchovas elevam pratos de pizzas a saladas Caesar. Elas são uma potência de ácidos graxos Ômega-3, promovendo a saúde do coração, e também são ricas em proteínas, tornando-as uma adição nutritiva. No entanto, fique atento aos níveis de sódio, pois elas podem ser bastante salgadas. Com seu sabor marcante e benefícios para a saúde, as anchovas em lata são um ingrediente versátil que vale a pena experimentar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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