1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 333.3 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tindli
Tindli é um vegetal vibrante, também conhecido como cabaça-coração, celebrado na culinária indiana por seu sabor e textura únicos. Essa delícia nutritiva é baixa em calorias, rica em vitaminas essenciais e antioxidantes, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Tindli pode ser apreciado refogado, em conserva ou adicionado a ensopados, oferecendo uma crocância deliciosa e um toque de sabor. Não só é um ingrediente versátil, mas também apoia a digestão saudável e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Descubra a bondade do Tindli, uma verdadeira jóia do jardim para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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