1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tinde ki sabzi
Tinde Ki Sabzi é um prato saboroso da culinária indiana, apresentando abóboras redondas e tenras, ou tinda, cozidas com uma mistura aromática de especiarias. Este vibrante vegetal é refogado com cebolas, tomates e uma mistura de especiarias como cominho e coentro, criando uma refeição deliciosa e reconfortante. Tinde é pobre em calorias e rico em vitaminas e minerais, tornando-se uma escolha saudável para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. É frequentemente servido com roti ou arroz, oferecendo uma adição reconfortante e nutritiva a qualquer mesa de jantar. Aproveite este prato saudável e saboreie o sabor das tradicionais especiarias indianas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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