1 serving (100 grams) contains 129 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
307.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.7 mg | 45% | |
| Sódio | 133.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 904.8 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tilápia
A Tilápia é um peixe de água doce popular conhecido por seu sabor suave e usos culinários versáteis. Originária da África e do Oriente Médio, é um ingrediente básico em muitas culinárias ao redor do mundo. Rica em proteínas, a tilápia é baixa em calorias e contém nutrientes essenciais como vitamina B12, selênio e ácidos graxos ômega-3. No entanto, é importante estar atento à origem, pois a tilápia de criação pode variar em qualidade. Quando preparada de forma saudável, a tilápia oferece uma maneira deliciosa de desfrutar de uma refeição nutritiva que se encaixa perfeitamente em qualquer dieta.
