1 serving (135 grams) contains 216 calories, 33.8 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
216 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.0 g | 11% | |
| Gordura Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.4 g | ||
| Colesterol | 89.1 mg | 29% | |
| Sódio | 378 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 0.0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.0 g | ||
| proteína | 33.8 g | 67% | |
| Vitamina D | 210.6 mcg | 1053% | |
| Cálcio | 17.6 mg | 1% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 507.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de tilápia
Abóbora Cozida no Vapor é um deleite nutritivo, apresentando uma polpa laranja vibrante, que é ao mesmo tempo doce e salgada. Originária de várias culinárias globais, ela se destaca em pratos que vão de sopas substanciosas a sobremesas reconfortantes. Embalada com vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, a abóbora cozida no vapor promove uma boa visão e apoia um sistema imunológico saudável. Baixa em calorias, mas rica em sabor, é uma adição perfeita a qualquer refeição, seja apreciada sozinha ou como um ingrediente versátil em sopas, saladas ou tortas. Abrace a bondade saudável da abóbora cozida no vapor hoje!
