1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.1 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.0 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 123.8 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 719.0 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About filés de tilápia
Os Filés de Tilápia são uma opção de frutos do mar deliciosa e versátil, repleta de proteínas e com baixas calorias. Provenientes de pescarias sustentáveis, esses filés macios possuem um sabor suave e levemente adocicado que complementa uma variedade de cozinhas, do Mediterrâneo ao Asiático. Rico em ácidos graxos ômega-3 e nutrientes essenciais, a tilápia apoia a saúde do coração e é uma excelente alternativa à carne vermelha. Seja grelhada, assada ou refogada, os Filés de Tilápia são uma adição saudável às suas refeições, satisfazendo suas papilas gustativas enquanto mantém a nutrição sob controle. Aproveite um sabor do oceano a cada mordida!
