1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.7 mg | 45% | |
| Sódio | 133.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 904.8 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tilapia assado
Tilápia Assada é um prato delicioso e nutritivo, apresentando filés macios de tilápia temperados com uma mistura de ervas e especiarias, envoltos em um saboroso molho de manteiga de limão. Originário de diversas culinárias mundiais, este prato destaca a versatilidade da tilápia, um peixe de água doce conhecido por seu sabor suave. Rico em proteínas e baixo em calorias, a Tilápia Assada oferece ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração e é uma escolha perfeita para uma refeição equilibrada. Sirva com legumes cozidos no vapor ou uma salada fresca para uma experiência gastronômica saudável que é ao mesmo tempo satisfatória e benéfica para você. Aproveite este prato saboroso que é tão fácil de preparar quanto é gostoso de comer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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