1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tigrillo
O tigrillo é um prato tradicional equatoriano que combina lindamente bananas verdes amassadas com ovos, queijo e chicharrón, ou torresmo crocante. Essa refeição robusta vem das regiões costeiras do Equador, misturando influências indígenas e espanholas. Rico em sabor, o tigrillo oferece um equilíbrio satisfatório de proteínas e carboidratos. Enquanto as bananas fornecem nutrientes essenciais e fibras, a adição de chicharrón aumenta o teor de gordura. Desfrutado no café da manhã ou como um lanche, o tigrillo é um delicioso sabor do patrimônio culinário do Equador!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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